最近在阅读一本书《极简主义》，作者的本来拥有了一个被人们羡慕的职业，然而他辞去了工作，开始了他的极简主义生活。

作者认为我们需要面对的只是去追求五种人生价值，其他我们都可以看淡或者它根本是不需要的。

健康，人生漫长，疾病和衰老会慢慢的让我们丧失享受剩下的美好人生，所以一个健康的体魄尤为重要，要做到健康的体魄，还无疑问饮食和健身是提高身体素质的最有效手段，饮食，我们需要的是吃健康的食物，增肌减脂，蔬菜瓜果，肉的话鱼肉、牛肉、鸡胸肉都是极好的，而中国餐饮可能过于复杂造成了营养的流失和不健康；关于健身是一个漫长而辛苦的，我可能需要循序渐进，切不可来的太猛，这样你可能会失去信心。

人际关系，俗话说的好，一个好汉三个帮，你需要的是花时间去巩固你认为重要的人际关系，而不重要就不要花太多精力了，比如你的密友、伴侣、亲人和朋友等，他们的价值往往是你玩游戏，看电视永远得不到的，但是你也不用浪费太多时间去你不需要的人上。

热情，热情往往需要兴趣的推动，这样是生活的意义，找一个你喜欢的，着迷的事情去做，这或许是或者最大的意义了，他可是你人生漫长路上的动力。

成长，幸福感往往是你自我的提升，不要让自己维持在舒服的状态，这往往不能促进你的成长，你需要的是去接受新的事物，接受新的挑战，只有这样你才能从中收获到成长的快乐，而不是保持现状。

奉献，人都是自私、懒惰的，但是我们需要去献身社会中，参加社区的活动，帮助他人，这是创建人生价值的一大提现，这或许是我现在最难做到的事情之一吧。

生活中太多诱惑和苦难来阻挡我们去做更有意义的事情，所以这个需要慢慢来改变，而不是迷失在这个社会中，渐行渐远。